満月
田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’
#ベビーマッサージ
#ベビーヨガ
#マタニティヨガ
#ゆったりヨガ
#アロマタッチ
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<<10月の日程
7日 10:30〜 ✖️
9日鹿窪体育館 ヨガ教室
12日 10:30〜 ✖️
13日 10:30〜 ◎
14日 10:30〜 ◎
15日 10:30〜 ✖️
19日 10:30〜 ◎
20日 10:30〜 ✖️
22日 10:30〜 ◎
25日 10:30〜 ◎
26日 10:30〜 ✖️
27日 10:30〜 ✖️
28日 10:30〜 ✖️
29日 10:30〜 ◎
31日 10:30〜 ◎
(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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あっという間に10月ですね〜!
今日は満月🌕♡
温かい飲み物を飲んでゆっくりした1日を過ごしています。
寒い一日、
お身体ご自愛くださいね☺️
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studio nico認定 ベビーケアインストラクター
studio nico認定 マタニティヨガインストラクター
studio nico認定 ホームケアアドバイザー
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Tel:090-4609-8816
Mail:info@tem-baby.com
LINEID:17770621
藤沼 有紀
娘と♡
田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’
#ベビーヨガ
#マタニティヨガ
#ゆったりヨガ
#アロマタッチ
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<<10月の日程
6日 10:30〜◎
7日 10:30〜 ✖️
9日鹿窪体育館 ヨガ教室
12日 10:30〜 ◎
13日 10:30〜 ◎
14日 10:30〜 ◎
15日 10:30〜 ✖️
19日 10:30〜 ◎
20日 10:30〜 ✖️
22日 10:30〜 ◎
25日 10:30〜 ◎
26日 10:30〜 ◎
27日 10:30〜 ◎
28日 10:30〜 ✖️
29日 10:30〜 ◎
31日 10:30〜 ◎
(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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娘と2人でデート👧🏻
伊澤いちご園さんのジェラート♡
お姉さんが作っているのを見ています(^^)ぷぷ
いつも、いつもお利口さんで待っていてくれるので、ついつい甘やかしてしまいます😳
本当に娘には感謝しかありません😭✨
楽しい、楽しい毎日を
ありがとう♡♡♡
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studio nico認定 ベビーケアインストラクター
studio nico認定 マタニティヨガインストラクター
studio nico認定 ホームケアアドバイザー
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藤沼 有紀
お花屋さん
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<<9月の日程
23日(土)10:30〜 ベビーヨガ残1名様
24日(日)10:30〜 満席
30日(土)10:30〜マタニティヨガ 残1名様
(※マタニティヨガのご予約も大丈夫です)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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またまた娘と可愛いお花屋さんへ♡
お友達に渡す小さなブーケを持っている娘♡
そして選んだお花がこちら、、、
素敵な色合い♡♡
ドライにもなるので二度楽しめるそうです^ ^
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藤沼 有紀
黒豆
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<<9月の日程
23日(土)10:30〜 ベビーヨガ残1名様
24日(日)10:30〜 満席
30日(土)10:30〜マタニティヨガ 残1名様
(※マタニティヨガのご予約も大丈夫です)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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最近のブームは黒豆です♡
豆乳と五穀グラノーラの中に煮汁ごと黒豆を入れて食べるととっても美味しいです♡
あとは、バニラアイスに添えたり、
豆乳プリンに添えたり、
ヨーグルトにも煮汁ごと入れると甘さも丁度良くて、
香ばしくて美味しいですよ♡♡
健康にもとても良いので、
手軽に食べられる黒豆オススメです(^o^)
黒豆の効果↓
・血液をサラサラにする
・コレステロール低下
・女性ホルモン低下に関わる症状の予防
・便秘改善
・脳の活性化
・精神の安定
・視力回復、眼精疲労回復 などなど
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studio nico認定 ベビーケアインストラクター
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藤沼 有紀
お花屋さんとジェラート屋さん
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<<9月の日程
20日(水)10:30〜ママヨガ 残2名様
23日(土)10:30〜 ベビーヨガ残1名様
24日(日)10:30〜 満席
30日(土)10:30〜マタニティヨガ 残1名様
(※マタニティヨガのご予約も大丈夫です)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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素敵なお花屋さんへ行って来ました♡
周りは田んぼだらけ🌾
ぽつんとあるお花屋さん♡
店内もとっても素敵でした(^o^)
娘と2人で選びましたよ!
そして帰りは家の近くにある、
ラーペロンツァで、
ジェラートのテイクアウト🍨
ペロリといただきました♡😋
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藤沼 有紀
常備菜
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<<9月の日程
16日(土)10:30〜 満席
17日(日)10:30〜ベビーヨガ 残1名様
20日(水)10:30〜ママヨガ 残2名様
23日(土)10:30〜 残2名様
24日(日)10:30〜 残2名様
30日(土)10:30〜マタニティヨガ 残1名様
(※マタニティヨガのご予約も大丈夫です)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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今週の常備菜🍆🎃🥔🍅🥒🥕🌽
蒸しぱん
茄子とかぼちゃの揚げ浸し
あとは、
めんつゆも作りました♡♡
手作りで作るめんつゆは自分好みにできます!
我が家は甘めが好きなので、
きび糖多めです♡
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studio nico認定 ベビーケアインストラクター
studio nico認定 マタニティヨガインストラクター
studio nico認定 ホームケアアドバイザー
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藤沼 有紀
おやつ
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<<9月の日程
16日(土)10:30〜 満席
17日(日)10:30〜ベビーヨガ 残1名様
20日(水)10:30〜ママヨガ 残2名様
23日(土)10:30〜 残2名様
24日(日)10:30〜 残2名様
30日(土)10:30〜マタニティヨガ 残1名様
(※マタニティヨガのご予約も大丈夫です)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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今日のおやつ♡🍪
蒸し器で蒸しぱん!
娘は豆乳が大好きです(^o^)
これから秋になり気温も下がってくるので、
豆乳も温めて飲むことをオススメします☕️♡
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藤沼 有紀