月のわ

小山市 田舎の小さなヨガスタジオ

お弁当作り

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’
【メニュー】
#ベビーマッサージ 1h ¥2,000
#ベビーヨガ 45min ¥1,500
#マタニティヨガ 1h ¥2,000
#ゆったりヨガ 1h ¥2,000
#アロマタッチ45min ¥3,700
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(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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毎朝のお弁当作り、、、

 

常備菜をできるときに作っておけば15分かからずに終わります(^^)

 

 

健康でいてほしいので、

 

まだまだがんばります♡

 

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#無添加ソーセージとピーマンの炒め物

#筑前

#煮卵

#蒸しサツマイモ

#雑穀米

 

 

私はなるべく朝一、白湯を飲みます。

 

お腹の中から温めます♡

 

たまにはココアも飲みますよ☕️

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オーガニックのココアはほろ苦くてお気に入り😊

 


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studio nico認定 ベビーケアインストラクター
studio nico認定 マタニティヨガインストラクター
studio nico認定 ホームケアアドバイザー
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Tel:090-4609-8816
Mail:info@tem-baby.com
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藤沼 有紀

ネイル

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’
【メニュー】
#ベビーマッサージ 1h ¥2,000
#ベビーヨガ 45min ¥1,500
#マタニティヨガ 1h ¥2,000
#ゆったりヨガ 1h ¥2,000
#アロマタッチ45min ¥3,700
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(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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久しぶりにネイルをしました♡

 

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分かりづらい、

見づらい写真すみません😂😂😂

 

ベージュピンク♡

 

娘にもピンク可愛い〜💓と高評でした(^^)






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藤沼 有紀

毎日続けていること!

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’

【メニュー】
#ベビーマッサージ 1h ¥2,000
#ベビーヨガ 45min ¥1,500
#マタニティヨガ 1h ¥2,000
#ゆったりヨガ 1h ¥2,000
#アロマタッチ45min ¥3,700
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(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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乾燥が気になりだしてから、

毎日続けていることがあります!

 

 

ドラッグストアなどに売っている

 

30枚入りのフェイスパックを毎日使うようにしたのです🌝

 

使い続けてもうすぐ2ヶ月。。。

 

結果、

 

とっても肌が柔らかくなり、

 

毛穴が引き締まりました😳✨

 

あくまで私個人の感想なので、

 

個人差はあると思いますが、

 

小さい子供がいると、

 

お風呂からでて、ゆっくり化粧水なんてぬってられない😂なのにお肌は乾燥するばかり。。。

 

小ジワも気になるし、

 

しっかりケアしたいのに💦という負のループではないですか?(←これも私だけだったらすみません😂)

 

ラジオで毎日パック続けるといい!って聞いたので早速やってみたら、効果抜群でした♡

 

パックしたまま、

 

子供の歯磨きしたり、

 

色々用もたせるので、

 

気になる方はやってみてくださいね〜🙌🏻💓

 

 

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藤沼 有紀

クリスマスツリー

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’

【メニュー】
#ベビーマッサージ 1h ¥2,000
#ベビーヨガ 45min ¥1,500
#マタニティヨガ 1h ¥2,000
#ゆったりヨガ 1h ¥2,000
#アロマタッチ45min ¥3,700
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(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
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今年は早めに、、🌲🎅

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やっぱり素敵だな♡

 

この時期とっても大好きです^ ^

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藤沼 有紀

シアバター保湿クリームのワークショップのお知らせ

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’

 

【メニュー】
#ベビーマッサージ 1h ¥2,000
#ベビーヨガ 45min ¥1,500
#マタニティヨガ 1h ¥2,000
#ゆったりヨガ 1h ¥2,000
#アロマタッチ45min ¥3,700
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(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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寒くなってきましたね。

 

同時に乾燥もしてきました!

 

そんな時にはシアバターのクリームがとっても役に立ってくれます♡

 

娘と2人で(^^)

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積極的に手伝ってくれます♡

 

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ホホバオイル

アバター

みつろう

 

最後にラベンダーの精油を一滴。

 

口に入れても安心、シンプル素材のクリームが完成しました♡

 

乾燥したお肌に、

手荒れに、

虫刺されに、

リップ変わりに、

オムツかぶれに、

何にでも使えてとっても便利♡

 

久しぶりにワークショップを開催したいと思います♡

 

家族を乾燥から守るために一緒に作りましょう😉🍀✨一度作り方を覚えればお家でも作れますよ♡

 

11/17(金)10:30〜 5名様限定 2,000円

 

ご予約お待ちしております(^^)


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藤沼 有紀

娘とヨガ

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’
#ベビーマッサージ
#ベビーヨガ
#マタニティヨガ
#ゆったりヨガ
#アロマタッチ
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(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
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寝る前の娘と2人でヨガ時間♡

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開脚からの前屈

 

べたーっとつく娘が目標です♡

 

1日でもやらないとすっごく硬くなってしまいます😭😭😭

 

だからといって毎日はやりません😂

正しくは、やれません😂😂😂

 

少しずつ、少しずつ、出来ることから♡

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藤沼 有紀

結い市

田舎の小さなヨガ教室‘月のわ’
#ベビーマッサージ
#ベビーヨガ
#マタニティヨガ
#ゆったりヨガ
#アロマタッチ
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<<10月の日程
19日 10:30〜 ◎
20日 10:30〜 ✖️
22日 10:30〜 ◎
25日 10:30〜 ◎
26日 10:30〜 ✖️
27日 10:30〜 ✖️
28日 10:30〜 ✖️
29日 10:30〜 ◎
31日 10:30〜 ◎
(※ご希望の日程で好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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10月は結い市の月です!

もちろん朝から行ってきました(^^)

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また来年♡

 

 

 

 


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藤沼 有紀