手作りの、、、
田舎の小さなyoga studio ‘月のわ’
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・ベビーマッサージ 1h ¥2,000
・ベビーヨガ 45min ¥1,500
・マタニティヨガ 1h ¥2,000
・ゆったりヨガ 1h ¥2,000
・ママヨガ 1h ¥2,000
・アロマタッチ45min ¥3,700
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(※ご希望の日程でお好きなメニューをお選び下さい🌳)
(※住所の詳細はご予約頂いた時にお伝え致します)
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先日808Glassさんで作った風鈴が届きました♡
ステキな音色♡
娘も良い音〜♡と喜んでいます✨🎐
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studio nico認定 ベビーケアインストラクター
studio nico認定 マタニティヨガインストラクター
studio nico認定 ホームケアアドバイザー
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Tel:090-4609-8816
Mail:info@tem-baby.com
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藤沼 有紀
お昼ご飯
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・アロマタッチ45min ¥3,700
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土鍋で炊いた玄米があまったので、
お昼ご飯は黒米入りの玄米粥♡
玄米はミネラルも豊富で
お通じも良くなり、次の日起きた時、浮腫みもスッキリで私は大好きです♡(あくまで私の場合です☺️)
娘も一緒に食べています♡👧🏻
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藤沼 有紀
この時期のカラダ
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じめっとしたこの季節、
何かだるいな〜
カラダが重いな〜
スッキリしないな〜って感じたら、
甘い物を控えてくださいね♡
梅雨時(もう梅雨明けしましたが)は胃の働きが弱まります。
カラダの声に耳を傾けてみてください☺️
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藤沼 有紀
本がスキすぎる
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読書の夏!のように、
毎日、毎日本ばかり読んでいます☺️
料理本、
小説、
エッセイ、
雑誌、、、
ジャンル問わず好きです♡
鞄に一冊何か必ず入っています^ ^
最近読んだ本たち↓
本屋さんも娘と行くとじっくり見ていられないので、もっともっと見たぃぃぃぃ!!
と思いながら帰ります😂
何かオススメあったら教えて下さい♡
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藤沼 有紀
豆乳スムージー
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娘とスムージー♡
豆乳、いちご、はちみつです♡
ミキサーでガガーっと!
あ!氷も入れるとより冷んやりして美味しいです♡甘さはお好きなように♡🤤
おいしかったようです^ ^
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藤沼 有紀
レモン
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毎日暑いですね😵!
夏ですね〜
体調管理は大丈夫でしょうか??
無理はせずに、
5分だけでもゆっくりとしてみて下さいね♡
今日は
レモンのアロマオイルを水の中に一滴垂らして飲んでいます♡🍋
すっきり爽やかで気持ちがいいです!
デトックス効果もあるので、
おススメですよ〜!
ヨガレッスン後のティータイムで
レモンウォーター🍋お出ししますね♡
では素敵な午後をお過ごしください^ ^
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藤沼 有紀
足利まで
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・アロマタッチ45min ¥3,700
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週末はお友達家族がいる足利までお出かけしました♡
たーくさん遊びました^ ^
子供同士が一番楽しいですね♡
帰りに足利にある、
mother toolさんへ行きました!
素敵なお店でした♡
シンプルハンドタオルを買いましたよ♡
充実した1日でした🤟🏻
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藤沼 有紀